Forum.Szybowce.Com

Gość


Autor Wątek: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię  (Przeczytany 18434 razy)

Lukasz Blaszczyk

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Wiadomości: 283
  • Liked: 78
  • www.lukaszblaszczyk.com
    • Sportowiec
BIEGAM FAIR PLAY bo lubię
« dnia: Grudzień 04, 2014, 10:33 »
Witam,

W trosce o naszą sprawność a zarazem w celu poprawy wydolności fizyczno - psychicznej członków grupy szybowce.com  utworzyłem dla Nas wydarzenie pod taką sobie na szybko wymyśloną nazwą: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię https://www.endomondo.com/challenges/19366949

Rodzaj: Najwięcej treningów - Bieganie
Nagroda: Dozgonna satysfakcja dla siebie samego lub czekam na propozycje
Ograniczenia: Minimalny dystans treningu:4.00 km

Przyłączenie do treningu jest bezpłatne, nagrodą jest satysfakcja. Projekt rusza od dziś a trwać będzie do 2015-12-31 00:00 - wygrywa ten kto odbył największą liczbę treningów biegając minimum 4km ;)

Pozdrawiam,

Wasz BL
www.lukaszblaszczyk.com

"Talent wins games, but teamwork and intelligence wins championships"

Partnerzy:
www.osiedleksiazenice.pl/
www.kontakt.io/
www.cnc-plus.de/

Marian

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 182
  • Liked: 69
    • Galeria Mariana
Odp: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię
« Odpowiedź #1 dnia: Grudzień 04, 2014, 17:05 »
Osobiście nie jestem fanem biegania (co pewnie po mnie widać :-) ), ale sporo, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, pływam. Są również fani jazdy na rowerze przez cały rok lub biegający (zjazdowców bym pominął) na nartach. Czy dałoby się Twój pomysł zastosować do tych "biegających inaczej"...?
 

CZECHU.KSS

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 147
  • Liked: 38
Odp: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię
« Odpowiedź #2 dnia: Grudzień 04, 2014, 17:33 »
Witam,


Ograniczenia: Minimalny dystans treningu:4.00 km


Phy, śmiechłem, 4 kilometry, to żart :) staram się 5 x w tygodniu przebiec pewną swoją trasę w warunkach górskich, trasa ma pod górę ~11,8 km, przewyższenie ponad 500m, powrót podobny, tyle że w dół. Razem ponad 23 km.

W tym roku zajechałem do dziur 6 par buciorów.

Mam już zarejestrowane 4 dystansowe maratony w podobnych warunkach górskich, samodzielnie wyznaczoną trasą, fakt, czas do dooopy, ponad 7 godzin, ale mam :)

Mój cel , to trening do zaliczenia biegu rzeźnika w Bieszczadach, czy w przyszłym roku, chyba jeszcze nie. Za 2 lata.

Biegajcie, "reszta jest niczym" a na badaniach lotniczych ciśnienie, zmora pilotów : 115/70,  cukry i cholesterole jak u nastolatków. Właśnie badania mnie zmotywowały. Zero użerania się z medykami i ten nieoceniony widok: zdziwienie gamoniów w białych kitlach na wynik badań u starucha grubo po 40-stce.
« Ostatnia zmiana: Grudzień 04, 2014, 17:49 wysłana przez CZECHU.KSS »
Karkonoskie Stowarzyszenie Szybowcowe
 
Odwiedź nas-

Neroj

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 103
  • Liked: 39
Odp: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię
« Odpowiedź #3 dnia: Grudzień 04, 2014, 19:14 »
Osobiście nie jestem fanem biegania (co pewnie po mnie widać :-) ), ale sporo, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, pływam. Są również fani jazdy na rowerze przez cały rok lub biegający (zjazdowców bym pominął) na nartach. Czy dałoby się Twój pomysł zastosować do tych "biegających inaczej"...?
Marian, program Endomondo daje takie możliwości - jest wiele dyscyplin w tym pływanie - musisz tylko mieć wodoodporny telefon a dodatkowo jeśli w czasie pływania masz go w majtkach to wyłącz tryb wibracji ;-)

PG

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 130
  • Liked: 107
Odp: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię
« Odpowiedź #4 dnia: Grudzień 04, 2014, 20:29 »
go pro na głowie , smartfon w gaciach ......

świat się kończy :D

Lukasz Blaszczyk

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Wiadomości: 283
  • Liked: 78
  • www.lukaszblaszczyk.com
    • Sportowiec
Odp: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię
« Odpowiedź #5 dnia: Grudzień 04, 2014, 20:44 »
Załączam informację od zarządu:

Witamy,

Szanowny i Drogi Czesławie, jeśli się zgodzisz zarząd wydarzenia zobowiązał się w uznaniu Twych osiągnięć za dotychczasowe wyniki namówić Pana Henryka na wspólny beztlenowy wlot nad MtEverest motolotnią. 

Drugą bardzo dobra informacja, nasz zarząd wydarzenia podjął decyzję o zmianie warunków i wprowadził następujące zmiany:
- wszystkie dyscypliny są zaliczane do wspólnej rywalizacji,
- ilość wypalonych kalorii decyduje o pozycji na liście rankingowej,
- osoby korzystające z innych aplikacji proszone są o przejście na ENDOMONDO a w przypadku braku takiej możliwości o zaproponowanie swoich innych rozwiązań dokumentowania wyczynów (można użyć rejestratora GPS i załączać plik IGC zarząd przeliczy wynik na kalorie i wstawi automatycznie do excela, który będzie upubliczniony),
- w przypadku osób pływających mogą wystąpić problemy techniczne dokumentacji, tu mile widziane zdjęcie z PANIĄ RATOWNIK potwierdzające na "słowo" uzyskany wynik,  zarząd przeliczy wynik na kalorie i wstawi automatycznie do excela, który będzie upubliczniony).

Dziękujemy i czekamy na kolejnych członków naszego wydarzenia.

Z poważaniem,

Zarząd "BIEGAM FAIR PLAY bo lubię"
« Ostatnia zmiana: Grudzień 04, 2014, 20:59 wysłana przez Lukasz Blaszczyk »
www.lukaszblaszczyk.com

"Talent wins games, but teamwork and intelligence wins championships"

Partnerzy:
www.osiedleksiazenice.pl/
www.kontakt.io/
www.cnc-plus.de/

Łyku

  • Użytkownik
  • **
  • Wiadomości: 98
  • Liked: 38
Odp: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię
« Odpowiedź #6 dnia: Grudzień 04, 2014, 20:57 »
Cytuj
Osobiście nie jestem fanem biegania (co pewnie po mnie widać :-) ), ale sporo, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, pływam. Są również fani jazdy na rowerze przez cały rok lub biegający (zjazdowców bym pominął) na nartach. Czy dałoby się Twój pomysł zastosować do tych "biegających inaczej"...?

Marian - nie widać ;)

ZK

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 215
  • Liked: 158
Odp: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię
« Odpowiedź #7 dnia: Grudzień 04, 2014, 21:44 »
Łukasz fajna propozycja to zgłaszam się do biegania to może niekoniecznie ale jak masz przelicznik na spalone kcal to może tegoroczne moje loty jakoś ogarniesz trochę ich jest na gcup lub na OLC.Mam nadzieję że za dużo nie spaliłem... :) Może jakiś dodatkowy wpółczynnik dla tych powyżej 4000m.



Pozdrawiam  ZK
« Ostatnia zmiana: Grudzień 04, 2014, 21:46 wysłana przez ZK »

Lukasz Blaszczyk

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Wiadomości: 283
  • Liked: 78
  • www.lukaszblaszczyk.com
    • Sportowiec
Odp: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię
« Odpowiedź #8 dnia: Grudzień 04, 2014, 21:55 »
Łukasz fajna propozycja to zgłaszam się do biegania to może niekoniecznie ale jak masz przelicznik na spalone kcal to może tegoroczne moje loty jakoś ogarniesz trochę ich jest na gcup lub na OLC.Mam nadzieję że za dużo nie spaliłem... :) Może jakiś dodatkowy wpółczynnik dla tych powyżej 4000m.



Pozdrawiam  ZK

ZK, jako kolega z branży śmiem stwierdzić, że wypaliłeś ich najwięcej i należy się Tobię główna nagroda czyli satysfakcja zwycięzcy, gratuluję! 

Zobaczymy co odpowie zarząd, prawdopodobnie opowie się za inna formą aktywności ale mogę się mylić ;)

Zarząd swoje.... odpisał że już podał warunki treningu i zależy bardziej na wysiłku fizycznym i sprawnościowym... zobaczymy co ma na myśli. Czeka na pierwszą aktywność w gronie nowych członków ;)
« Ostatnia zmiana: Grudzień 04, 2014, 22:31 wysłana przez Lukasz Blaszczyk »
www.lukaszblaszczyk.com

"Talent wins games, but teamwork and intelligence wins championships"

Partnerzy:
www.osiedleksiazenice.pl/
www.kontakt.io/
www.cnc-plus.de/

Dino

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Wiadomości: 536
  • Liked: 252
Odp: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię
« Odpowiedź #9 dnia: Grudzień 05, 2014, 00:26 »
Nie biegam, bo nie lubię (a po mnie bardziej widac niż po Marianie),
tymczasowo nie moge pływac (a raczej próbowac się nie utopić),
rower potrzebuje ARC...

W ramach spalania kalorii zgłaszam się do współzawodnictwa:
jutro spalę trochę kalorii już na samym początku - na patelni!

Będzie się liczyć? Trzeba spalić ze szajsfonem, żeby Edomondo zliczyło, czy jak?

Pełne podziwu ukłony i inne wyrazy,
Dino

Lukasz Blaszczyk

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Wiadomości: 283
  • Liked: 78
  • www.lukaszblaszczyk.com
    • Sportowiec
Odp: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię
« Odpowiedź #10 dnia: Grudzień 05, 2014, 13:43 »
Nie biegam, bo nie lubię (a po mnie bardziej widac niż po Marianie),
tymczasowo nie moge pływac (a raczej próbowac się nie utopić),
rower potrzebuje ARC...

W ramach spalania kalorii zgłaszam się do współzawodnictwa:
jutro spalę trochę kalorii już na samym początku - na patelni!

Będzie się liczyć? Trzeba spalić ze szajsfonem, żeby Edomondo zliczyło, czy jak?

Pełne podziwu ukłony i inne wyrazy,
Dino

Witam,

Odpisuję z małym opóźnieniem, ze względu na trudności w dostępie do sprzętu.

Od zarządu.

Zarząd wypalanie kalorii na patelni uznaje za nieregulaminowe i sprzeczne z zasadami FAIR PLAY i zasugerował zainteresowanemu o odwołanie się do Trybunału Konstytucyjnego jeśli poszkodowany odczuwa, że jego postulat został niesprawiedliwie odrzucony a regulamin jest zawiły i niesprawiedliwy.

Zarząd jest usatysfakcjonowany wzrastającą ilością zawodników i pierwszym odbytym treningiem.

Gratulacje dla A.S.

www.lukaszblaszczyk.com

"Talent wins games, but teamwork and intelligence wins championships"

Partnerzy:
www.osiedleksiazenice.pl/
www.kontakt.io/
www.cnc-plus.de/

ZK

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 215
  • Liked: 158
Odp: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię
« Odpowiedź #11 dnia: Grudzień 05, 2014, 19:11 »
Pomimo tego że zarząd negatywnie rozpatrzył mój sposób na spalanie kalorii dzisiaj ono nastąpiło w pięknych okolicznościach co zrobić ten sposób lubię najbardziej parę fotek na fb Aeroklub Opolski :)



ZK

henryk

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Wiadomości: 401
  • Liked: 22
Odp: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię
« Odpowiedź #12 dnia: Grudzień 05, 2014, 22:58 »

 "namówić Pana Henryka na wspólny beztlenowy wlot nad MtEverest motolotnią.  "

-dokladniej=wielokrotne zmniejszenie zapotrzebowania na tlen poprzez regularny trening oddechowy,na Ewescie mozna sie obejsc bez butli tlenowych...

=jesli biegac na duze dystanse,to oddychac tylko przez nos!

PS=mam propozycje dla biegajacych pilotow=jesli latajace skrzydlo poddac
zmiennym obciazeniom i wykonywac lot falowy\o zmiennej wysokosci\,
to mozna bedzie szybowac w warunkach atermicznych!

metode ta opracowal dr Jerzy Wolf z IL w Warszawie,
a rowniez przeprowadzil probne loty na lotni wlasnej konstrukcji.

=wystarczy sily miesni,by podtrzymac lot poziomy a nawet wznoszenie !!!

http://bkb.koendu.pl/doc/Wolf%20OSCILLATING%20WING%20PROPULSION.pdf

-natomiast dla leniwych proponuje zapoznac sie z inna mozliwoscia szybowania w warunkach atermicznych na bezogonowym szybowcu
typu BEKAS-N=

http://bkb.koendu.pl/doc/Flight%20Testing%20the%20Bekas%20N_Witold%20Kasper.pdf


Tom

  • Aktywny użytkownik
  • ***
  • Wiadomości: 140
  • Liked: 11
Odp: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię
« Odpowiedź #13 dnia: Grudzień 06, 2014, 09:04 »
Witam,
a czy to szybowanie to nie po prostu klasyczny "delfin"?
Tom

henryk

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Wiadomości: 401
  • Liked: 22
Odp: BIEGAM FAIR PLAY bo lubię
« Odpowiedź #14 dnia: Grudzień 06, 2014, 18:46 »

 -klasyczny delfin=powoli w kominie,szybko miedzy...

=ja mam na mysli szybowanie\przeloty\ bez termiki,
z wykorzystaniem energii PODMUCHOW czolowych!

\ptacy tez to potrafia...\